Un' opera accattivante che nasce dall'esperienza del Dr. Maurizio Mioli. Ben lungi dall'essere solo un compendio di ginnastica, svela i segreti della nascita di un metodo che viene proposto con successo da molti anni.Nel testo troviamo una prima parte che ci racconta le riflessioni e le esperienze che hanno portato allo sviluppo del metodo, mentre nella seconda parte troviamo gli esercizi corredati di foto e di QR Code per vedere i filmati degli esercizi corrispondenti. Inoltre l'idea originale è che ad ogni esercizio è abbinato un breve racconto che narra l'esperienza di una persona legata a quello specifico esercizio.Un testo prezioso, sapiente e all'avanguardia utile per gli insegnanti di ginnastica, di yoga, di tecniche posturali e per le persone desiderose di approfondire il loro percorso ginnico attraverso esercizi volti al Benessere psicofisico e alla conoscenza di se stessi.