Grande trattato di meditazione. Ediz. illustrata. Con CD Audio

Riferimento: 9788857300818

Editore: Red Edizioni
Autore: Morelli Maurizio
Collana: Grandi manuali
In commercio dal: 05 Marzo 2009
Pagine: 190 p., Prodotto in piÃ¹ parti di diverso formato
EAN: 9788857300818

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Descrizione

Trasformare l'ostacolo in opportunità, l'esitazione in determinazione, l'agitazione in calma, tutto ciò è possibile grazie alla meditazione. Oltre a esplorare tutti i significati e gli effetti psicosomatici della dimensione meditativa, il libro affronta il tema della meditazione nel mondo contemporaneo. Questo approccio è di grande interesse, perché se da un lato i benefici della meditazione sono un fatto accertato, rimane in parte irrisolto il quesito su come integrarla nei ritmi frenetici della vita moderna. Riccamente illustrato a colori, dopo l'approfondimento teorico il volume prende in esame gli aspetti pratici: i vari passaggi da seguire, la creazione dell'ambiente più adatto, la scelta dell'ora migliore, gli esercizi yoga di preparazione, le tecniche da apprendere. Il CD allegato propone sei brani musicali per la recitazione dei mantra e una meditazione guidata di 30 minuti.