Questo libro è stato pensato e scritto per chi soffre di mal di schiena. Non è l'ennesimo libro di esercizi o di anatomia, e non si propone di insegnare alle persone, in poche pagine, a farsi autonomamente delle diagnosi. È un manuale di istruzioni per la schiena, che spiega cosa fare e cosa non fare se si soffre di mal di schiena. Il suo obiettivo è quello di aiutarti a superare certe credenze errate, spesso dannose e controproducenti. Al suo interno troverai alcuni consigli derivati dalla nostra esperienza decennale nel trattare pazienti affetti da questa patologia e dagli studi più recenti validati a livello internazionale. In altri Paesi, libri simili a questo, anch'essi scritti da fisioterapisti e medici e che si basano sulle medesime evidenze, hanno riscosso grande successo e sono stati utili per sfatare alcuni miti e migliorare il recupero del soggetto lombalgico.