Scegli di volerti bene è un invito a restare nel Qui e adesso, per connettersi a sé stessi e al presente, l'unico tempo che abbiamo a disposizione e l'unica persona con cui dobbiamo entrare in relazione per cogliere l'essenza della vita. L'esperienza terapeutica e la formazione teorica hanno permesso ad Alberto Bottaro di apprendere gli strumenti giusti per trasmettere il significato e il valore dello stare al mondo secondo il proprio benessere. Attraverso queste pagine, l'autore ci sprona a scoprire e a seguire cos'è buono per noi riflettendo sulle dinamiche interpersonali e interne che spesso si instaurano inconsapevolmente, creando dolore e incomprensioni. Questo libro ci dona le basi per diventare il miglior alleato di noi stessi.