Ogni donna in attesa si pone molte domande sulla propria alimentazione, che influenza direttamente lo sviluppo del nascituro. Questo libro fornisce preziosi consigli su come nutrirsi durante la gravidanza per assicurare alla mamma e al bambino una buona salute. In particolare: illustra le proprietà delle diverse sostanze alimentari e dei micronutrienti; insegna a comporre una dieta sana, equilibrata e gustosa; fornisce risposte alle domande relative all'aumento del peso legato alla gravidanza; propone numerose ricette leggere, fresche, facili e veloci da preparare.