Metodo giapponese. Il segreto dei centenari di Okinawa per vivere bene e a lungo (Il)

Riferimento: 9788834433225

Editore: Armenia
Autore: Armand Jacqueline, Boucher Laurent
Collana: Vivere meglio
In commercio dal: 24 Luglio 2019
Pagine: 151 p., Libro in brossura
EAN: 9788834433225

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Descrizione

In questo libro, gli autori hanno saputo adattare lo stile di vita giapponese alla cultura occidentale, trasformando il volume in un vademecum per chiunque voglia conoscere i segreti della longevità e della salute. Il Giappone, con un numero di 427 per 100.000 abitanti, detiene il record mondiale di ultracentenari. Sempre in Giappone, si trova l'isola di Okinawa, che supera abbondantemente la media nazionale. Come se ciò non bastasse, il fatto straordinario è che i centenari di quest'isola godono anche di ottima salute! Vivono sereni, attivi e felici. La loro longevità, tuttavia, non deriva da geni specifici, come si credeva, ma dalla combinazione di un particolare regime alimentare e di uno stile di vita ancestrale preservatosi nel tempo.