Indirizzato ai bambini da 3 a 11-12 anni il testo è la nuova edizione aggiornata di "io mangio...tu mangi". Scritto da un medico, spiega cosa accade nel corpo mangiando zuccheri semplici oppure complessi, grassi vegetali o animali, cibi raffinati o integrali e ancora quali sono i cibi proteici più adatti per rimanere sani. È un testo semplice, chiaro accompagnato da simpatiche illustrazioni, giochi e ricette che rendono piacevole il percorso verso il recupero della nostra sana dieta mediterranea che, nel 2010, l'UNESCO ha iscritto nel patrimonio dei beni culturali immateriali dell'umanità. Età di lettura: da 7 anni.