Il libro inquadra quelli che oggi sono classificati come disturbi d'ansia e passa in rassegna criticamente i trattamenti disponibili, rappresentando una guida pratica nelle scelte di chi è alla ricerca di un supporto. Ma soprattutto illustra i meccanismi psicologici che generano e perpetuano gli stati d'ansia, mostrando come chiunque possa iniziare contrastarli già da solo con buone probabilità di successo. L'autore è Danilo di Diodoro, medico, psichiatra e psicoterapeuta, giornalista scientifico che attualmente collabora con l'Inserto Salute del Corriere della Sera. Ha collaborato a lungo con l'agenzia giornalistica ed editoriale Zadig di Milano, ha scritto servizi di area psicologica e psichiatrica per L'Espresso, ha partecipato alla stesura del Dizionario di storia della salute pubblicato da Einaudi. È anche autore di libri sullo stress e sul funzionamento della mente e della memoria, nella collana Rcs Mediagroup diretta da Roberto Burioni ed è coautore del libro Rispondere a un quesito clinico pubblicato dal Pensiero Scientifico Editore.